Bien-être

Sinus vous rend fou? Vous voudrez peut-être envisager un humidificateur


@artistresidence

Personne ne serait surpris si vous ne compreniez pas vraiment ce qu'est un humidificateur, sans parler de son utilité. Si vous avez déjà eu des problèmes respiratoires, tels qu'une infection des sinus, un humidificateur pourrait bien être ce que vous cherchez. L'American Academy of Allergy Asthma & Immunology les recommande à cet effet et, selon le centre médical de l'Université du Maryland, les humidificateurs sont «un excellent moyen de réduire l'inflammation des sinus».

Alors, comment ça marche? L'expert Mark A. Zacharek, MD, directeur du programme de résidence du département d'oto-rhino-laryngologie et de chirurgie de la tête et du cou à l'hôpital Henry Ford de Detroit, a déclaré: "Les humidificateurs peuvent aider à la congestion nasale en fournissant davantage d'humidité dans le nez."

Mais les sinus ne sont pas la seule partie de votre corps à bénéficier d'un humidificateur. votre peau peut aussi en récolter les fruits, surtout pendant les mois les plus froids. Doris Day, MD, dermatologue à New York, a déclaré: "Un humidificateur ajoutera de la vapeur d'eau à l'air, ce qui aidera indirectement la peau à conserver cette humidité." Convaincu encore? Continuez à faire défiler les humidificateurs les plus vendus sur Amazon (et pourquoi, si vous êtes allergique à la poussière, vous devez les éviter).

Diffuseur d'arômes à ultrasons Amir $ 14Shop

Avec plus de 1500 critiques cinq étoiles sur Amazon, cet humidificateur est un best-seller certifié. Il promet de contribuer à réduire les rhumes et les gerçures de la peau en hiver en maintenant l'air humide.

Humidificateur et diffuseur d'arômes ultrasoniques à brume fraîche 1 by One $ 20Shop

Vous craignez qu'un humidificateur soit trop bruyant? Ne crains rien, celui-ci promet d'être tranquille. En outre, une fonction supplémentaire est que vous pouvez définir la couleur de la lumière la nuit afin qu'elle soit aussi relaxante que possible.

Humidificateur à brume fraîche Aennon $ 40Shop

Les critiques de cet humidificateur à vapeur froide se vantent de sa capacité à aider à la congestion. Considérez cela si vous êtes sujet à beaucoup de rhumes.

Humidificateurs à ultrasons Homasy Cool Mist $ 31Shop

De nombreux critiques recommandent cet humidificateur pour vous aider à dormir car il peut diffuser vos huiles essentielles relaxantes préférées dans la chambre.

Bien que vos sinus et votre peau puissent être triés à l’aide d’un humidificateur, vous devez absolument connaître certaines choses pour rester en aussi bonne santé que possible. Pour commencer, si vous ne nettoyez pas votre humidificateur, cela peut entraîner des problèmes de santé, alors assurez-vous qu'il n'y a pas d'accumulation de mauvaises bactéries. Les humidificateurs ne sont pas toujours intéressants pour ceux qui souffrent d'allergies aux acariens, car ils peuvent se développer dans des zones plus humides. Au lieu de cela, vous voudrez peut-être investir dans un déshumidificateur comme celui présenté ci-dessous.

Déshumidificateur portatif EcoAir DC12 Compact

Bien que ce soit un peu cher, ce déshumidificateur est incroyable pour aider à éliminer toute humidité, en particulier dans les chambres à coucher, ce qui peut causer plus de problèmes d'allergie.

Ensuite, tu ne peux pas dormir? Voici comment vous endormir en moins de 60 secondes.