Bien-être

Pourquoi les saunas infrarouges brûlant des calories nous feront traverser les mois d'hiver


@glowbarldn

Si quelqu'un vous a bandé les yeux, vous a mis un simulateur de vol pendant 11 heures et vous a guidé dans Glow Bar, vous penseriez certainement que vous étiez à Los Angeles. Ce serait une blague un peu complexe à tirer, car Glow Bar est, en fait, à deux pas d’Oxford Circus à Londres. Le salon rose pâle se trouve juste à côté du bar DryBy, à l’aide d’un brushing, et d’un saut et d’un saut de Psycle.

Glow Bar abrite des saunas infrarouges en bas, ainsi qu'un bar et une boutique regorgeant de toutes sortes d'accessoires et de produits comestibles pour vous faire briller à l'étage. Les saunas infrarouges sont depuis longtemps populaires sur la côte ouest américaine. Les Californiens ne jurent que par leur capacité à détoxifier, à brûler des calories (une étude a montré qu'un sauna de 30 minutes peut brûler 600 calories) et à stimuler la circulation.

Outre les calories brûlées, il y a d'autres avantages. La chaleur est excellente et vous permettra certainement de traverser les mois d'hiver les plus froids. On a également constaté que les saunas infrarouges stimulent le collagène (pour une peau repulpée), libèrent des endorphines pour vous donner un high après-sauna et vous aider à dormir. Cela semble tentant, non? Continuez à faire défiler pour en savoir plus sur l'expérience de la barre incandescente.

L'ambiance

Glow Bar est un refuge pour quiconque se lance dans des thérapies alternatives. Il y a des peignes en cristal, des bouteilles d'eau en cristal, du palo santo et des paquets de sauge pour le maculage. Vous pouvez acheter des poudres d’adaptogène et des rouleaux de jade.

Il y a un bar et un coin salon qui fait rêver Instagram - il y a des plantes partout et les murs sont roses. Au rez-de-chaussée, vous trouverez une zone de détente où vous pourrez vous suspendre avant ou après votre sauna. Elle est décorée avec chaque élément de la liste de souhaits de votre salon de rêve: canapé en velours, vérifiez; lampe en laiton, vérifier; tapis en peau de mouton sur une chaise, vérifiez; tapis de jute, vérifiez!

Avant le sauna, l'équipe recommande un lait de lune chaud, une boisson chaude à base de lait d'amande et de poudres naturelles adaptogènes. Ensuite, prenez un lait de lune froid ou une grande quantité d’eau (qu’ils infusent d’agrumes). J'ai choisi le Glow avec rose, betterave rouge et schisandra, qui est censé aider à réduire le stress. C'était un délice turc.

Les installations

À l'étage supérieur, vous trouverez le bar qui sert des plats et des boissons, ainsi que le magasin. Les vestiaires ont des casiers ainsi que deux douches complètes avec gel douche, shampoing et revitalisant, vous n'avez donc pas besoin de prendre les vôtres. Les serviettes et les peignoirs sont fournis. Il existe des sèche-cheveux et du fer à lisser GHD ainsi que des produits capillaires R & Co, aux côtés des soins de la peau Origins.

Le traitement

Pour le traitement de sauna lui-même, vous devez prendre un maillot de bain. Il y a une porte communicante entre les vestiaires et les saunas. Une fois que le sauna est prêt pour vous, l’un des membres du personnel viendra vous chercher au vestiaire. Il y a quatre saunas, dont deux avec un plus grand hall pour deux personnes. Oui, vous pouvez utiliser le sauna avec un ami de votre partenaire si vous le souhaitez.

Chaque pod est un peu comme un vestiaire. Vous avez le "lobby" où il y a une étagère pour vos bijoux, une bouteille d'eau dans une bouteille de filtre à charbon et un diffuseur Muji diffusant des nuages ​​d'arômes de spa. Une porte vitrée divise le hall et le sauna lui-même, qui ressemble à un sauna avec des murs en bois et un siège en ardoise.

Le plus malin est le trou dans lequel vous pouvez placer votre téléphone et le lier aux haut-parleurs. Vous pouvez écouter votre liste de lecture, enregistrer un podcast ou vous asseoir tranquillement et méditer ou faire une sieste si vous préférez. Je me suis assis pendant tout le temps, mais vous pouvez vous asseoir sur le banc et caler vos jambes contre le mur pour un regain d'énergie circulatoire supplémentaire.

Il fait très chaud très vite et vous vous retrouvez rapidement en train de rougir et de transpirer beaucoup. À certains moments, je l'ai trouvé trop chaud, alors je suis tout simplement sorti et j'ai pris un peu d'eau avant de reprendre ma place dans le sauna. Après les 45 minutes, je me suis douché. Vous ne pouvez pas vraiment vous en sortir sans vous doucher parce que vous obtenez cette en sueur.

Grâce aux endorphines, j'ai eu un bon high par la suite et cette nuit-là, j'ai vraiment dormi comme un bébé. Je me suis réveillé le lendemain matin, promettant de revenir, sachant que cela aiderait certainement avec mon blues hivernal.

Le bout d'initié

Tout le monde s’émerveille du Yoni Moon Milk, mais si vous aimez les arômes de rose, vous devez essayer le Glow (illustré ci-dessous). C'est vraiment bon glace.

Les détails plus fins

Instructions:Â Glow Bar, 70 Mortimer Street, Marylebone, Londres W1W 7RY. Obtenez le métro ou le bus pour Oxford Circus. Dirigez-vous vers le nord dans Regent's Street et tournez à droite dans Mortimer Street. C'est sur le côté gauche.

Coût:Â Â Â Â Â Â 45 minutes. C'est un supplément de 15 € si vous partagez le module avec une autre personne (ce qui correspond à 30 € chacun).

Heures d'ouverture:Â du lundi au vendredi de 7h30 à 20h00; Samedi de 10h à 18h; fermé le dimanche.

Ensuite, si votre peau, votre esprit et votre esprit peuvent tout faire avec un ascenseur, essayez cette huile essentielle.